Ein neues Jahr. Wie immer geistern Unmengen von guten Vorsätzen durch die Welt. Angefeuert von den Medien und den bekannten Traditionen. Man muss, weil es immer so war. Und so nehmen sich Millionen Menschen in der Silvesternacht vor mehr Sport zu machen, gesünder zu essen und mit dem Rauchen aufzuhören. Die meisten Vorsätze werden innerhalb weniger Tage bereits wieder gebrochen. Dabei gibt es durchaus gute Gründe eisern zu bleiben.
Experten empfehlen deshalb sich kleine Ziele zu setzen. Ganz nach dem Motto, dass man einmal die Woche etwas Sport macht beispielsweise. Beim Rauchen ist das unlängst schwerer. Starke Raucher, die 2 Schachteln pro Tag wegrauchen, die können sich vielleicht wirklich erstmal vornehmen nur eine Schachtel zu rauchen. Ansonsten ist der Sprung vielleicht etwas groß. „Vorsätze für das neue Jahr erreichen“ weiterlesen

